101 dicas para peregrinos: o que os peregrinos experientes te dão para o Caminho

Conteúdo da mochila de Gert Kleinsteuber.

Quem já fez o Caminho de Santiago tem um conselho para todos os que ainda vão partir. As nossas leitoras e os nossos leitores partilharam connosco as suas melhores dicas – aqui estão 101 delas, organizadas por temas e tal como nos foram escritas: ora práticas, ora filosóficas, ora com uma piscadela de olho.

Nem todas as dicas servem para todos e, por vezes, dois peregrinos contradizem-se diretamente. É precisamente isso que tem de bonito: o Caminho é um pouco diferente para cada um. Fica com o que fizer sentido para ti.

Bagagem: menos é mais

O clássico entre todas as dicas para peregrinos – e aquela que quase todos só compreendem de verdade pelo caminho.

• Não leves bagagem a mais. A sério. Acontece-me sempre, e penso: «Para a próxima levo menos» … (Anja Lackhütter)
• Muito importante: pensar em pequeno – latas pequenas, frascos pequenos, não levar frascos cheios, latas, etc., é muito, muito, muito peso a mais. Levar a roupa só uma vez. (ZeeZee Müller)
• Menos é mais. A minha mochila tinha 7,6 kg no voo de ida! (Katja Stiller)
• Menos é mais! Não levar mais de 8 kg. E, sem dúvida, um poncho de chuva e não um conjunto impermeável! Tampões para os ouvidos para dormir descansado também são importantes! (Benedikt Hauser)
• Dica: tira um terço daquilo que querias levar … Não precisas disso … (Dennis Vieten)
• Volta a tirar metade da mochila! (Beat Roy)
• Não precisas mesmo de 20 cuecas se levares sabão em pasta. (Steff Steffson)
• Pensos diários poupam cuecas. (Sybille Schmidt-Grundmann)
• O Caminho não fica no meio da selva, lá encontras tudo o que precisas. Há multibancos, rede de telemóvel, Wi-Fi, protetor solar … Tudo o que precisas. (Günter Ganzevoort)
• Oferece aquilo de que não precisas. Talvez outros lhe deem uso. (Angelika Elif)

O que não deve ir na mochila mostra-te, com uma piscadela de olho, a divertida lista do que não levar.

Equipamento e roupa

• Leva a vieira visível na mochila. Abre-te portas e corações. (Peter Eich)
• Levar camisas velhas de homem: as mangas compridas protegem os braços das queimaduras solares ou quando está fresquinho de manhã, arregaçam-se as mangas quando está calor, e a gola pode proteger a nuca do sol. Se levarem camisas suficientes, podem deitá-las fora pelo caminho e ficam com menos peso. (Joke Keks)
• POR FAVOR, NADA DE JEANS! (ZeeZee Müller)
• Além das botas de caminhada, leva também um par de chinelos ou sandálias leves. (Peter Eich)
• Recomendo muito as Crocs. Não pesam nada e servem para tudo. Chinelos de duche, etc. (Patrick Spannhoff)
• Os bastões de caminhada são muito úteis e recomendáveis … (Anja Beep)
• Lanterna frontal para as primeiras horas da manhã, assim ficas com as mãos livres. E um bastão de caminhada alivia os joelhos. (Hanni Bumann)
• A minha melhor compra foi um reservatório de água com tubo para a mochila. Super prático e garante que se bebe o suficiente. (Ann-Kristin Budde)
• Duas garrafas isotérmicas grandes para encher pelo caminho, sabão em pasta, umas molas de roupa. O mais importante: sebo de veado (contra as bolhas) e chapéu (contra as insolações). (Steff Steffson)
• Um estendal de corda é bom e útil. (Anja Beep)
• Os alfinetes de segurança dão jeito para prender a roupa à mochila, caso ainda não tenha secado durante a noite. (Anja Beep)
• O saco-cama dá uma ótima «mala para a noite»! (Imke Lang)
• Não te esqueças da colher! (Anne Langers)
• Deixa o relógio e as tralhas tecnológicas em casa. (Joke Keks)
• Arranja um cartão de crédito … Com dinheiro vivo no aeroporto não fazes nada. (Dennis Vieten)

Casaco impermeável ou poncho? Mais de 70 argumentos das nossas leitoras e leitores em Casaco impermeável ou poncho?

Para a memória

• Uma amiga deu-me um livrinho de endereços minúsculo para o caminho – ao longo do Caminho foi-se enchendo com os e-mails e as moradas dos meus companheiros de caminho. (Nicole Hein)
• Não te esqueças do diário. Continuo a gostar de o ler, mesmo um ano depois. São recordações tão bonitas. Tenho mesmo de repetir. Bom Caminho! (Kerstin Theobald)
• E não te esqueças: um diário. (Steff Steffson)

Dormir no albergue

• Papel higiénico e tampões para os ouvidos! (Carolin Bogenrieder)
• Tampões para os ouvidos. (Joke Keks)
• Tampões para os ouvidos e comprimidos para as dores. (ZeeZee Müller)
• Leva um gancho em S (ou um gancho de talho). Assim, no albergue, podes pendurar a mochila no beliche, chegas-lhe facilmente a partir da cama e não tens de a pousar no chão sujo. Além disso, nos duches, podes pendurar a roupa e ela não se molha. (Wolfgang Beckmann)
• Levar o máximo possível de sacos que façam barulho ;) (Armin Müller)
• Por favor, em vez de sacos de plástico, só sacos de pano para guardar os pertences (o restolhar irrita mesmo depressa quem acorda mal-disposto, e aí o dia já começou mal).
• Há duas coisas que se têm de aceitar no Caminho: companheiros de peregrinação que ressonam e bolhas. (Lea Rmpl)
• Ler bem o guia do peregrino: quando diz «albergue de culto – tem de se ver», isso não quer dizer que se tenha de dormir lá (percevejos). (Alex Je-litto)

Sol, comida, bebida e saúde

• No verão, não te esqueças do protetor solar. (Steff Steffson)
• Proteção solar para a cabeça. (Joke Keks)
• Beber muito e comer bananas! (Heike Schulz)
• Beber muito, mesmo quando está frio. Tive de ajudar três espanhóis nos Pirenéus durante uma tempestade de neve – apesar dos −5 graus e da neve, estavam completamente desidratados. (Alex Je-litto)
• Muita água para o caminho e uns pacotinhos de açúcar na mochila, caso a tensão desça. (Joke Keks)
• Como pequena reserva, levo sempre fruta seca, por exemplo figos e/ou alperces secos, e umas amêndoas. (Notburga Ossenkopp)
• Comer muita proteína, como iogurte – os músculos precisam de proteínas e, com o esforço, os ossos precisam de cálcio. (Alex Je-litto)
• Nas primeiras três semanas tomei todos os dias comprimidos de magnésio e nunca tive dores musculares. (ZeeZee Müller)
• Experimentar coisas novas de vez em quando (no meu caso, foi comida diferente). (Katja Stiller)
• Muitos, sobretudo jovens, têm nos pés aquela erupção estranha a que erradamente se chama sarna do peregrino. Plantas como a canabraz-gigante e os fetos são propícias a provocar, em conjunto com a luz UV do sol, queimaduras tão graves. Por isso, evita sem falta as plantas à beira do caminho! (Josef Kornfeld)

Pés, calçado e bolhas

Poucos temas mexem tanto com os peregrinos. Aqui as opiniões também divergem – experimenta o que resulta para os teus pés. Em pormenor: O calçado certo.

• Tratar os pés com sebo de veado já três semanas antes e, claro, também durante a peregrinação … pode fazer verdadeiros milagres. (Henny Fides)
• Sebo de veado nos pés todas as noites e já uma semana antes. Pomada cicatrizante Bepanthen para bolhas abertas. (Alex Je-litto)
• Todas as manhãs, pôr creme de sebo de veado nos pés, não andar depressa demais (gera fricção a mais = bolhas), e ao meio-dia tirar os sapatos e deixar os pés secar. (Annette Segref)
• Esfregar também o interior das botas de couro com sebo de veado. (Stef Fi W-m)
• Nada de pensos para bolhas, sebo de veado e adesivo Leukoplast chegam! Não tive uma única bolha. De resto, NADA de stress, a próxima cama encontra-te a ti. (Janica Rosenberg)
• Leukoplast e pomada de iodo – o melhor para as bolhas. (Steffen Re)
• Compeed nunca, custou-me dois dias e uma semana sem meias, de sandálias. Se já tiveres bolhas, mais vale o velho truque da linha da Bundeswehr. Portanto, mete na mochila agulha, linha, isqueiro e Leukoplast. (Gunter Skmnn)
• O que também ajuda contra as bolhas: dois pares de meias – por baixo das meias de caminhada, calça simplesmente um par de meias finas de vidro (faz milagres). (Maria Fröhling)
• Tive boas experiências com meias finas. (Joke Keks)
• Em cada paragem, tirar os sapatos e, eventualmente, até trocar de meias. (Alex Je-litto)
• Em caminhos de gravilha, muitas vezes «colecionava» pedrinhas nos sapatos. Agora já não me acontece. O meu truque: corto a ponta de umas meias de seda até ao joelho e calço-as como polainas sobre o sapato e a perna. Já não passa uma pedrinha, e acabou-se o incómodo de esvaziar os sapatos. (Jakob Pilger)
• Levar botas de caminhada leves (cano médio chega perfeitamente) e ir ao ortopedista com antecedência suficiente, para esclarecer a tempo possíveis desalinhamentos dos pés e poder habituar-se às palmilhas. Encontrei muitos pelo caminho que tinham problemas com um «pé chato» … Eu própria quase não consegui terminar o caminho por causa disso. Embora antes também fizesse 30–40 km por semana a correr/passear, tive problemas. (Anja Beep)
• Não desistas logo, por muito que os pés doam ao fim de três dias – passa! (Sei do que estou a falar!) (Katja Stiller)
• Quando os teus pés já não quiserem mais, faz uma pausa ou para. Nunca andes mais do que as tuas pernas aguentam – arriscas-te a ter de abandonar o Caminho. (ZeeZee Müller)

Ritmo, etapas e levantar cedo

• Não te deixes apressar pelos madrugadores! Mesmo que partas às 7 ou 8 da manhã, ainda encontras lugar no albergue no fim da etapa. (Stefan Wiersbin)
• A dica mais importante: não se levantem às 4, chega levantar às 6. Estou neste momento a fazer o Caminho, e é uma falta de respeito levantarem-se às 4 da manhã. (Pierre Braunschweig)
• Levantar cedo também pode ser maravilhoso! (Annette Segref)
• E também importante: levantar cedo para partir ao nascer do sol. Tem algo de muito espiritual. Portanto, treinar já antes a levantar cedo – e, antes disso, rever sem falta três vezes o conteúdo da mochila. (Steff Steffson)
• Saí sempre entre as 7 e as 7h30 e cheguei sempre ao albergue o mais tardar às 14h – e era das primeiras. (ZeeZee Müller)
• Anda enquanto os teus pés te levarem e segue o teu coração. Não tentes agarrar-te à força a fins de etapa. Por um lado é mais emocionante e, por outro, menos stressante. (Angelica Castellano)
• Menos é mais: duas etapas mais curtas dão mais tempo para desfrutar do caminho. Pausas em sítios bonitos. Tempo para explorar uma igreja. Um desvio até um miradouro, etc. (Fra Ull)
• Pode-se andar 30 km por dia, mas não é obrigatório. (Günter Ganzevoort)
• Fazer um dia de pausa, o mais tardar ao fim de seis dias, faz milagres. (Günter Ganzevoort)
• O Caminho não é uma maratona. Desfrutem do caminho! (Petra Semper)
• Andar ao próprio ritmo e não te deixares perturbar quando um sexagenário te ultrapassa num instante. (Ann-Kristin Budde)
• Respeitar o próprio ritmo, mesmo que isso signifique ter de andar um bocado sozinho. (Mirjam Schmidt)
• Parte sem data de regresso, assim podes peregrinar sem pressão! (Se as tuas férias o permitirem!) (Christoph Ellinghausen)
• Não procures sempre as setas amarelas. Nos caminhos de terra, costumam estar formadas no chão com pedrinhas em forma de seta. (Steff Steffson)

Mais sobre setas, vieiras e montinhos de pedras: Sinais à beira do caminho.

Albergues e camas

Encontras sempre uma cama? Também aqui os peregrinos não estão de acordo – muito depende da época e do troço.

• Em julho e agosto não é assim tão fácil arranjar alojamento onde se quer, sobretudo nos últimos 100 km. (Michael Spanel)
• No fim, nos últimos 100 km, torna-se mais difícil com os albergues, por isso guarda dinheiro para o final, lá precisas simplesmente de mais! (Andrea Pflug)
• Que se encontra sempre uma cama é verdade, mas: no fim, eu saía por volta das 8 da manhã e andava até às 18–19h (até 56 km por dia), e a essa hora já não é assim tão fácil! (Carolin Bogenrieder)
• Hoje em dia há albergues suficientes em todas as cidades, e mesmo às 8 ainda se encontra lugar!!!! Buen Camino. (Pierre Braunschweig)
• Há albergues suficientes, em média de 4 em 4 km. Não te preocupes, vais encontrar um sítio para dormir. (Günter Ganzevoort)
• Nunca ir na época alta. Aí o Caminho degenera numa corrida às camas dos albergues de peregrinos. (Ti Ka)

Tudo sobre o troço mais concorrido encontras em Os últimos 100 quilómetros.

Atitude: andar sozinho, confiar, largar

• Curiosidade e abertura, confiança e renúncia, disponibilidade para o esforço e vontade de vencer a preguiça interior. (Notburga Ossenkopp)
• Traços de carácter que devem ir na bagagem: sê simpático, partilha, sê prestável e não partam do princípio de que em Espanha toda a gente sabe alemão ou inglês – na Alemanha também nem toda a gente sabe espanhol ou inglês. (Pequena dica de uma espanhola para vocês.) (Joke Keks)
• E – partilha o que tens … (Anja Lackhütter)
• Andar sozinho, assim podes decidir tudo à tua maneira e estás verdadeiramente livre e aberto aos encontros … e: tens espaço para os teus pensamentos e aprendes a suportá-los a eles e a ti próprio … (Moni Neise)
• Para mim foi muito importante partir sozinha. Ao meu ritmo e com plena atenção. Surpreender-me a mim própria e mandar a razão e os pensamentos fazer uma pausa. Pôr flores frescas ao peito: assim assumimos que somos «peregrinos do prazer» e recebemos olhares sorridentes. (Gerda Atteneder)
• Andar sozinho! (Anja Beep)
• Não ir com o parceiro. Normalmente dá problemas. Quem anda sozinho não tem de ter consideração por ninguém. (Brigitte Vidovic)
• Não te deixes enlouquecer nem inseguro pelos outros. Não te deixes assustar, os caminhos habituais são seguros, também para mulheres que caminham sozinhas. Tem a coragem de partir sozinho também – só se puderes andar ao teu ritmo é que vais chegar. Se depois quiseres companhia, vais sem dúvida encontrar companheiros e companheiras de peregrinação. Não planeies demasiado com antecedência, o Caminho mostra-te as possibilidades certas. Não deixes que a falta de conhecimentos de línguas te impeça, em todo o lado encontras alguém que te entende. Não perguntes «Devo ir?», vai simplesmente! (Conselhos de Hans-Georg Göbel, que já percorreu nove vezes diferentes caminhos em Espanha)
• Seguir o próprio caminho e não se deixar inseguro pelas experiências dos outros. (Marion Hörmann)
• Não pensar demasiado, simplesmente confiar e partir …! (Stefano Vicinoadio)
• Não planeies! O Caminho faz contigo o que quer de qualquer forma. E ouve o teu corpo. (Christian Wittenberg)
• Não tenhas expectativas – vai ser diferente de qualquer maneira. As expectativas podem influenciar negativamente a experiência :) Aceita simplesmente as coisas como vêm, e vai ser perfeito. (ZeeZee Müller)
• A minha dica: não te preocupes. Está tudo tratado. (Carsten Grieger)
• Sim, só posso confirmar: o Caminho dá a cada um aquilo de que precisa. Entrega-te à natureza e aos teus companheiros de peregrinação, vais ver que nunca estiveste tão bem. Há sempre e em todo o lado uma mão amiga quando precisas. Foram as seis semanas mais bonitas da minha vida. (Brigitte Nic)
• Muito importante: What happens on the Camino, stays on the Camino … (Pam Copei)
• Não confies no Hape – ele fez batota. (Janka Wirdzekova)

Desfrutar

• Desfruta simplesmente! (Katja Stiller)
• Desfrutem do caminho e olhem também para a direita e para a esquerda. Na calma está a força. (Pierre Braunschweig)
• Nestes caminhos … olha-se mais para o chão do que para a paisagem … mas quando se tem tempo para olhar, a paisagem é mesmo magnífica. (ChrPunkt Schmidt)
• Olhos abertos para a beleza deste percurso. (Verena Angelika)
• E se pelo caminho ficarem aborrecidos com a chuva, lembrem-se: a Galiza não seria tão bonita sem a sua querida chuva. (Joke Keks)

Falta a tua dica?

Também tens uma dica que te ajudou no Caminho? Escreve-nos para info@caminoninja.com – teremos todo o gosto em acrescentá-la a esta página. E se preferires inspirar-te em peregrinos experientes: lê as 10 lições do Caminho de Santiago ou os 10 mandamentos do Caminho de Santiago.