Camino Sanabrés

Em resumo

• Partida / Chegada: Granja de Moreruela (desvio da Vía de la Plata) → Catedral de Santiago de Compostela
• Distância: 370,0 km — através da Sanabria, passando pelas passagens para a Galiza e passando por Ourense até Santiago
• Desnível: ↗ 7 136 m / ↘ 7 591 m — um verdadeiro percurso de montanha: as passagens de Padornelo e A Canda são os pontos-chave
• Duração: 13–17 dias; a partir de Ourense, bastam 4–5 dias para os últimos cerca de 100 km
• Sinalização: seta amarela e concha; o percurso completo está disponível na aplicação Camino Ninja
• Peregrinos: tranquilo — as chegadas são registadas nas estatísticas sob a designação «Vía de la Plata»; no próprio percurso, o ambiente mantém-se muito tranquilo até Ourense
• Albergues: boa rede de albergues da Xunta na Galiza; antes de Ourense, há trechos com distâncias consideráveis entre alguns pontos
• Ligação: As linhas de ligação são as seguintes: Vía de la Plata e o Caminho Mozárabe; a partir de Santiago, continua até ao Camiño a Fisterra
• Carácter: montanhoso, verde e tranquilo — vales altos, lago glaciar, cidade termal e bosques de carvalhos galegos

Visão geral

Em Granja de Moreruela, uma aldeia com as ruínas de um mosteiro e uma bifurcação no caminho, cada peregrino do Caminho do Plata toma a decisão mais importante da sua viagem — e a maioria opta por virar à esquerda: para o Camino Sanabrés. Com 370 quilómetros, o percurso segue para noroeste, atravessando os vales altos de Sanabria — onde se encontra o maior lago glaciar de Espanha —, passando pelas passagens de Padornelo e A Canda até à Galiza e pela cidade termal de Ourense, até que, após duas semanas, surgem as torres de Santiago.

O Sanabrés é mais do que apenas um trecho final: com mais de 7 000 metros de desnível, planaltos isolados e densas florestas galegas, é um Caminho completo e autónomo — e um dos mais tranquilos. Só a partir de Ourense, onde se atinge a marca dos 100 quilómetros para a Compostela, é que o percurso fica visivelmente mais movimentado. Quem tiver duas semanas de tempo e procurar um caminho sem agitação pode percorê-lo sozinho, sem ter de fazer a longa viagem a partir de Sevilha.

O peregrino mais velho do mundo encontra-se em Santa Marta de Tera

No terceiro dia de caminhada, na aldeia de Santa Marta de Tera, espera-nos uma surpresa que muitos passariam por alto sem darem por isso, se não soubessem: Junto à igreja do século X encontra-se a mais antiga estátua conhecida do apóstolo São Tiago como peregrino — esculpida no século XII, com cajado e bolsa, virada para oeste. Todas as representações de São Tiago com concha e cajado de peregrino que hoje se conhecem têm aqui o seu antepassado mais antigo; em 1993, a figura chegou mesmo a figurar na moeda espanhola de 5 pesetas.

A igreja tem ainda mais para oferecer: Duas vezes por ano, nos equinócios de março e setembro, um raio de sol penetra pela janela redonda da abside e incide, durante alguns minutos, exatamente sobre uma pequena figura feminina no capitel junto ao altar — interpretada como a «Alma», a alma que ascende ao céu. Um jogo de luz românico com uma precisão milenar: quem planear a sua peregrinação por volta de 21 de março ou 23 de setembro deve estar na igreja nessa manhã, por volta das 9 horas.

Ourense — a cidade mais quente do Caminho de Santiago

Pouco antes de o Sanabrés entrar na sua última semana, presenteia-nos com uma curiosidade: Ourense, a cidade das águas termais. Em As Burgas, bem no centro da cidade, a água jorra do solo a mais de 60 graus — desde a época romana, que também deixou aqui a imponente ponte sobre o rio Miño. Ao longo do rio, encontram-se várias piscinas termais, muitas delas de acesso livre: não há nenhum outro Caminho onde se possa cuidar das pernas de forma tão autêntica após 250 quilómetros.

Ourense é, ao mesmo tempo, a última grande cidade antes de Santiago e o ponto de partida mais popular para quem percorre apenas as etapas finais: a partir daqui são uns bons 100 quilómetros — o suficiente para obter a Compostela, e com a subida íngreme logo a seguir à cidade, não é propriamente um começo fácil. Quem combina as duas coisas, as termas à noite e a subida pela manhã, compreende rapidamente por que razão Ourense goza de uma reputação especial entre os peregrinos.

Lago, passagens de montanha, mosteiro — a dramaturgia silenciosa de Sanabrés

O Sanabrés tem uma dramaturgia que nenhum guião poderia imaginar melhor. Primeiro, a vastidão: os vales altos da Sanabria, onde se situa o Lago de Sanabria — o maior lago glaciar de Espanha, um olho escuro entre cumes montanhosos — e, acima dele, a pequena cidade fortificada de Puebla de Sanabria. Depois, a prova: as passagens de Padornelo e A Canda, por onde o caminho entra na Galiza — muitas vezes envolto em nevoeiro, sempre com vento e com a sensação inconfundível de estar a ultrapassar um verdadeiro limiar.

E, por fim, a paragem: depois de Cea, vale a pena fazer um pequeno desvio pelo mosteiro cisterciense de Oseira, que, devido às suas dimensões imponentes, é também conhecido como o «Escorial da Galiza» — os peregrinos passam a noite aqui, nas alas do mosteiro, e os monges continuam a celebrar as suas orações horárias até aos dias de hoje. A partir daí, são ainda três dias de caminhada por bosques de carvalhos e eucaliptos até à Praça do Obradoiro. Quem já percorreu o Sanabrés compreende por que razão muitos o consideram o final mais belo do mundo do Caminho.

Outros nomes

O nome deriva da região por onde o percurso passa inicialmente: a Sanabria, no noroeste da província de Zamora. Em espanhol, chama-se Camino Sanabrés; internacionalmente, Sanabria Way ou simplesmente Via de la Plata (Sanabrés) — pois muitos não o consideram um percurso independente, mas sim o ramal galego da Vía de la Plata. Nas estatísticas do Gabinete de Peregrinação, as suas chegadas são registadas, consequentemente, como pertencentes à Vía de la Plata. Quem diz «Vía de la Plata até Santiago» refere-se quase sempre à Vía de la Plata até Granja de Moreruela e, depois, a Sanabrés.

Para quem é ideal – e para quem talvez não seja

O Sanabrés é ideal para peregrinos com duas semanas de prazo, que procuram um Caminho completo e tranquilo: ponto de partida próprio, percurso verdadeiramente montanhoso, paisagens grandiosas e um final digno em Santiago. Também como segundo Caminho é perfeito — quem conhece o funcionamento do Francés vai encontrar aqui um cenário totalmente diferente. E quem apenas 4–5 dias começa em Ourense e recebe a Compostela, além de poder desfrutar dos banhos termais.

É menos adequado para quem precisa de companhia diária e etapas curtas: antes de Ourense, não é raro ter dias de 30 quilómetros; as aldeias são pequenas, as lojas são escassas e quem fizer o percurso no inverno deve contar com neve nas passagens de montanha. Para quem faz o Caminho pela primeira vez, o Camino Francés A escolha mais fácil — o Sanabrés é a recompensa para todos aqueles que voltam.

Percurso e paisagem

A partir de Granja de Moreruela, o percurso atravessa primeiro o rio Esla e segue pelas tranquilas paisagens de cereais e carvalhais da província de Zamora — com Santa Marta de Tera como um dos primeiros pontos altos. Em seguida, o caminho sobe gradualmente em direção à Sanabria: vales elevados, tojo, muros de pedra seca, a pequena cidade fortificada de Puebla de Sanabria sobre o rio e, nas proximidades, o sombrio Lago de Sanabria, o maior lago glaciar de Espanha.

Através das passagens de Padornelo e A Canda, o caminho entra na Galiza e, de repente, tudo muda: vales estreitos, bosques de castanheiros, aldeias com telhados de pedra. A partir de A Gudiña, pode-se escolher entre a variante de montanha, passando por Laza, e a rota sul, passando por Verín; ambas voltam a encontrar-se antes de Ourense. Após a paragem nas termas, segue-se a subida íngreme até ao último planalto; depois, bosques de eucaliptos e carvalhos acompanham o caminho até Ponte Ulla — até à chegada à Praça do Obradoiro.

Etapas, terreno e dificuldade

O Sanabrés pode ser encontrado em 13 etapas clássicas caminhar; os peregrinos mais atléticos percorrem-no mais depressa, enquanto os que preferem aproveitar a viagem demoram 17 dias. As etapas diárias variam entre 22 e 34 km — algumas podem ser divididas, outras não, porque simplesmente não há nada no meio. Verificar a localização dos alojamentos faz parte da rotina noturna.

1. Granja de Moreruela → Tábara: cerca de 26 km — pelo rio Esla, rumo à tranquilidade
2. Tábara → Santa Marta de Tera: aprox. 23 km — até à estátua de São Tiago, a mais antiga do mundo
3. Santa Marta de Tera → Mombuey: aprox. 34 km — ao longo do rio Tera, a etapa mais longa do percurso
4. Mombuey → Puebla de Sanabria: aprox. 31 km — até à pequena cidade fortificada de Sanabria; é possível fazer um desvio até ao Lago
5. Puebla de Sanabria → Lubián: cerca de 30 km — subindo até aos vales de altitude elevada
6. Lubián → A Gudiña: cerca de 24 km — passando por Padornelo e A Canda até à Galiza
7. A Gudiña → Laza: aprox. 34 km — a grande etapa de montanha (alternativa: variante por Verín)
8. Laza → Xunqueira de Ambía: cerca de 33 km — por entre castanheiros e carvalhos
9. Xunqueira de Ambía → Ourense: cerca de 22 km — descida até à cidade termal junto ao rio Miño
10. Ourense → Cea: cerca de 22 km — a subida íngreme a partir do vale do Miño, seguida de aldeias de padeiros
11. Cea → A Laxe: cerca de 33 km — um desvio que vale a pena até ao Mosteiro de Oseira
12. A Laxe → Ponte Ulla: aprox. 33 km — percurso com ligeiro declive através de florestas galegas
13. Ponte Ulla → Santiago de Compostela: cerca de 22 km — a última subida e a chegada

Todas as indicações relativas às etapas são arredondadas — o que faz referência é a distância total de 370 km a partir de Granja de Moreruela. Para obter a Certidão de Compostela, bastam os últimos 100 quilómetros a partir de Ourense; quem calcular a viagem completa a partir de Sevilha, chega à Vía de la Plata no total, cerca de 1 000 quilómetros.

Pontos de destaque ao longo do percurso

• Mosteiro de Moreruela — as ruínas do mosteiro cisterciense no ponto de partida da bifurcação do caminho
• Santa Marta de Tera — Igreja do século X, com a mais antiga estátua de São Tiago (século XII) e o milagre da luz no equinócio
• Puebla de Sanabria — Pequena cidade fortificada no alto, sobre o rio, uma das mais belas aldeias de Espanha
• Lago de Sanabria — O maior lago glaciar de Espanha, um desvio do percurso
• Passagens de Padornelo e A Canda — a transição abrupta para a Galiza
• Laza — Aldeia de montanha com um dos carnavais mais animados da Galiza
• Xunqueira de Ambía — igreja colegiada de estilo românico com claustro
• Ourense — as fontes de As Burgas, com água a mais de 60 graus, e piscinas termais junto ao rio Miño
• Ponte Romana de Ourense — desde a Antiguidade, a travessia do Miño
• Mosteiro de Oseira — o «Escorial da Galiza»: pernoitar junto dos cistercienses
• Ponte Ulla — última travessia do rio antes de Santiago, rodeada de vinhas
• Plaza del Obradoiro — a chegada à catedral após duas semanas de silêncio

Como é que os peregrinos chegam a este caminho

A maioria chega a pé: pela Vía de la Plata a partir de Sevilha ou pelo Caminho Mozárabe da Andaluzia, que desagua no Caminho da Prata, em Mérida. Quem percorre o Caminho de Sanabrés como um percurso independente, viaja até Zamora e segue para Granja de Moreruela — ou parte diretamente de Puebla de Sanabria, que fica na linha ferroviária Madrid–Galiza.

O ponto de entrada mais popular é Ourense: a cerca de 100 quilómetros de Santiago, com uma estação ferroviária na linha de alta velocidade e banhos termais para entrar no espírito da viagem. A partir daí, é possível percorrer o Caminho de Compostela em 4 a 5 dias — um dos percursos mais bonitos do mundo do Caminho, significativamente mais tranquilo do que os últimos 100 quilómetros do Camino Francés de Sarria.

Continuar a peregrinação?

Quem chega a Santiago e ainda tem forças nas pernas, segue em direção ao mar: O Camiño a Fisterra conduz ao Cabo de Fisterra, a cerca de 91 km e em 3 a 4 dias, com o marco quilométrico 0,0 junto ao farol — e a «Fisterrana» como certificado próprio.

A partir daí, o Camiño a Fisterra-Muxía o cabo, ao longo de quase 29 quilómetros de costa selvagem, com o santuário mariano de Virxe da Barca, em Muxía; o regresso faz-se pela Camiño a Muxía ou comodamente de autocarro. Depois dos vales altos de Sanabria, o Atlântico representa o maior contraste imaginável — e um digno ponto final.

Preparação e aspetos práticos

A melhor altura para viajar é Maio a junho bem como Setembro a outubro — vales altos verdejantes, clima ameno, camas disponíveis. É possível viajar no pico do verão, mas faz mais calor do que na Galiza; no inverno, há por vezes neve nas passagens de Padornelo e A Canda, e algumas pousadas fecham.

A mochila deve não mais de dez por cento do peso corporal peso; é obrigatório usar calçado firme e já amaciado nas etapas de montanha; e, na Galiza, é imprescindível levar equipamento de chuva. A sinalização é boa ao longo de todo o percurso. Com a Camino Ninja App mesmo assim, estás do lado seguro: ela tem o percurso completo a bordo — incluindo todas as etapas, albergues e perfis altimétricos — e isso vale o seu peso em ouro, especialmente nos troços com poucos albergues antes de Ourense.

Para obter a Compostela, precisas da Credencial com carimbos, a partir de Ourense, dois por dia. Na Galiza, podes pernoitar a preços acessíveis nos Albergues da Xunta, a um preço único — e, à noite, não deixes de provar as especialidades da região: polvo, pão de Cea (o único pão de Espanha com denominação de origem própria) e um copo de Ribeiro.

Quanto te vai custar a viagem

O Sanabrés é um dos percursos mais económicos: o orçamento diário ronda normalmente os 25 a 40 € (Dados de agosto de 2026). As diárias nos albergues municipais custam cerca de 8–12 € — na Galiza, nas pousadas da Xunta, aplica-se o preço único de 10 € —, privado 12–18 €, e o menu do peregrino está disponível por 12–15 €. Só um dia de banhos termais e descanso em Ourense pode custar um pouco mais; vale cada euro.

Como chegar

Para começar, vais viajar por Zamora de — de comboio rápido a partir de Madrid, seguindo depois de autocarro até Granja de Moreruela. Em alternativa, podes começar em Puebla de Sanabria ou Ourense, ambas com estações na linha Madrid–Galiza; precisamente Ourense está perfeitamente ligada, sendo ideal para quem quer percorrer 100 quilómetros.

A volta começa a partir de Santiago de Compostela (SCQ) com voos diretos para a região de língua alemã ou de comboio, passando por Ourense e Madrid — o percurso que acabaste de fazer a pé passa por ali em poucos minutos.

• Como chegar ao ponto de partida: Comboio/AVE para Zamora, autocarro para Granja de Moreruela; em alternativa, comboio para Puebla de Sanabria
• Entrada intermédia: Ourense (com ligação ferroviária a partir de Madrid e Santiago) para os últimos 100 km; A Gudiña também tem estação ferroviária
• Viagem de regresso: diretamente a partir de Santiago (SCQ) ou de comboio, passando por Ourense, até Madrid